テーマは、「やせるテクニック」です。
このテーマについても、食事、運動、生活習慣の3つの側面からとらえることができます。
今回はその中の食事習慣に関するもので、その第1回目です。
今回取り上げておくテーマは、食事習慣編の1回目、「
私も、朝は忙しいということもあり、朝食抜きということが多いということになります。。。
でも、医師も含めて色々な人の話を聞くと、朝食をきちんととることは極めて大切とのことです。
私も心がけなければなりません。。。
参考になれば嬉しいですね。。。
記事の一部を引用しておきますね。。。続きを読む
ラベル:やせるテクニック/食事編